Pessoas otimistas sofrem menos declínio de memória, conclui pesquisa
Falamos tanto sobre a importância do otimismo para a saúde mental, mas, uma nova pesquisa sugere que a mentalidade positiva também oferece inúmeros outros benefícios às pessoas. Um deles é em relação à memória, já que uma pesquisadora da Universidade de Northwestern, nos Estados Unidos, afirma que pessoas otimistas sofrem menos problemas de memória.
Segundo a pesquisa, fatores físicos e emocionais podem afetar negativamente nossa capacidade de reter informações ao longo da vida. Por isto, ficar longe do estresse é uma questão que influencia diretamente nossa saúde física e capacidade cerebral no futuro. A equipe analisou 991 adultos de meia-idade e idosos nos Estados Unidos entre 1995 e 2014, e o resultado é que pessoas mais entusiasmadas e alegres – o que os psicólogos chamam de “afeto positivo” – têm menos probabilidade de experimentar declínio de memória à medida que envelhecem.
Em cada avaliação, os participantes relataram uma série de emoções positivas que experimentaram durante os últimos 30 dias. Em seguida, eles também completaram testes de desempenho de memória. A conclusão é de que, parece estar ficando cada vez mais claro o papel do afeto positivo no envelhecimento saudável da população.
Contudo, os pesquisadores também examinaram a associação entre o afeto positivo e a memória, levando em consideração a idade, sexo, educação, depressão, afeto negativo e extroversão. “Nossas descobertas mostraram que a memória diminuiu com a idade. No entanto, indivíduos com níveis mais elevados de afeto positivo tiveram um declínio de memória menos acentuado ao longo de quase uma década”, concluiu Emily Hittner autora principal do artigo.
Fotos: Unsplash
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