Felicidade

Por que descansar é a única maneira de se manter são no mundo caótico em que vivemos

2021-09-08

Por que descansar é a única maneira de se manter são no mundo caótico em que vivemos

Sabe quando você não tem tempo para nada? É exatamente essa a hora de relaxar! Pode até parecer controverso, mas no mundo caótico e agitado em que vivemos, tirar um tempo para descansar é um ato de resistência e a única maneira de se manter são. No entanto, isso pode ser muito mais difícil do que deveria, à medida que em um mundo que supervaloriza o excesso de trabalho, tirar um tempo para si virou sinônimo de culpa.

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Foto: Danie Franco / Unsplash

Muita gente precisa esperar algo de grave acontecer – um acidente, um diagnóstico de transtorno mental, uma separação traumática ou uma perda, para se dar conta de que estava perdendo o controle de sua vida. Na eterna busca por sermos os heróis de nossa própria vida, queremos salvar o mundo, mas esquecemos do mais importante: sem descansar não temos saúde, e sem saúde não temos nada!

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Foto: Dan Burton / Unsplash

E desta desconexão com nossas próprias necessidades, nós ainda temos a coragem de sair em busca de um culpado quando algo começa a dar errado. Qualquer sintoma físico é apenas uma manifestação de um desequilíbrio muito maior. As pessoas ficam doentes, estressadas e ansiosas, porque ignoram a saúde, a necessidade de dormir, de comer bem, de ter minutos de pausa com as pessoas que ama, de se exercitar e de impulsionar seus sonhos individuais. As pessoas ficam doentes porque vivem como se fossem robôs e abdicam de sua própria vulnerabilidade em busca de mais.

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Foto: Tobias Tullius / Unsplash

Sabe aquela velha história da máscara de oxigênio em caso de um acidente aéreo? Esta aí uma analogia perfeita para a vida. As coisas vão continuar dando errado, até que deixemos de menosprezar a necessidade de ter momentos de pausa e de descanso.  Não é egoísmo dedicar tempo para preservar sua saúde física e mental. Você apenas estará utilizando o equipamento adequado para que você possa continuar a fazer todas as coisas que precisam ser feitas, e inclusive cuidar dos outros que dependem de você.

 

 

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